abe28
03-16-2008, 02:30 PM
Todos los seres humanos somos propensos a sufrir cualquier enfermedad, si no mantenemos un estilo de vida saludable.
Las enfermedades cardíacas, la hipertensión, y el cáncer de próstata, son los problemas de salud más frecuentes del sexo masculino. Y los hábitos alimenticios y el ejercicio físico pueden ayudar a disminuir el riesgo de padecerlas.
El 30% de los varones de más de 50 años padece de cáncer de próstata. Siendo esta la segunda causa de muerte en los hombres, después del cáncer de pulmón. Es responsable del 11% de todas las muertes por cáncer aunque sólo el 20% de los hombres que lo padecen mueren por su causa.
En los últimos 20 años, el promedio de supervivencia para todas las etapas del cáncer de próstata ha aumentado debido a la detección temprana y al tratamiento.
Investigaciones recientes señalan la posibilidad que el consumo de soja y tomates posea efectos preventivos para este tipo de cáncer. Los beneficios del tomate podrían deberse al alto contenido en licopeno, un carotinoide con propiedades antioxidantes. En cuanto a la soja, podría estar relacionada con la actividad de sus estrógenos vegetales, que reducirían la actividad de la hormona relacionada con el desarrollo del cáncer.
Las enfermedades cardiacas. Afectan a un tercio y la mitad de la población masculina occidental. El sobrepeso y el consumo excesivo de grasas son factores de riesgo, con una dieta saludable que contenga grasas no saturadas como: aceite de oliva, maíz o girasol, contribuye a no ser tan propensos a padecerlas.
Las personas con una hipertensión, deben disminuir el consumo de sal y de alcohol, y aumentar la ingesta de alimentos que contengan potasio.
Las enfermedades cardíacas, la hipertensión, y el cáncer de próstata, son los problemas de salud más frecuentes del sexo masculino. Y los hábitos alimenticios y el ejercicio físico pueden ayudar a disminuir el riesgo de padecerlas.
El 30% de los varones de más de 50 años padece de cáncer de próstata. Siendo esta la segunda causa de muerte en los hombres, después del cáncer de pulmón. Es responsable del 11% de todas las muertes por cáncer aunque sólo el 20% de los hombres que lo padecen mueren por su causa.
En los últimos 20 años, el promedio de supervivencia para todas las etapas del cáncer de próstata ha aumentado debido a la detección temprana y al tratamiento.
Investigaciones recientes señalan la posibilidad que el consumo de soja y tomates posea efectos preventivos para este tipo de cáncer. Los beneficios del tomate podrían deberse al alto contenido en licopeno, un carotinoide con propiedades antioxidantes. En cuanto a la soja, podría estar relacionada con la actividad de sus estrógenos vegetales, que reducirían la actividad de la hormona relacionada con el desarrollo del cáncer.
Las enfermedades cardiacas. Afectan a un tercio y la mitad de la población masculina occidental. El sobrepeso y el consumo excesivo de grasas son factores de riesgo, con una dieta saludable que contenga grasas no saturadas como: aceite de oliva, maíz o girasol, contribuye a no ser tan propensos a padecerlas.
Las personas con una hipertensión, deben disminuir el consumo de sal y de alcohol, y aumentar la ingesta de alimentos que contengan potasio.